おすすめのDHA・EPAサプリ【私の経験】

ここでは、私自身が実際に少なくても3ヶ月以上服用したDHA・EPAサプリの中で「成分等の品質を確認した際、科学的に良い影響を体に与えると判断できるもの」や「特にうつの改善や頭の回転が上がった」「血行促進作用により体が活発になった」と実感したおすすめのDHA・EPAサプリを紹介していきます。

なお、DHA・EPAサプリメントの良し悪しは、

・DHA・EPAの含有量
・抗酸化物質の含有量や種類（DHA・EPAを酸化させない）
・コストが安く継続しやすい
・自分自身で実際に服用した際に調子が良くなったかどうか

を元に判断しています。

そして、私がおすすめするDHA・EPAサプリメントをランキング形式で紹介していきます。購入時の参考として、ご活用ください。

DHA・EPAオメガ3プラス【みやび】

・DHA・EPA（オメガ3脂肪酸）の含有量が「857mg」と非常に高い

・別のオメガ3脂肪酸のαリノレン酸を豊富に含む亜麻仁油も配合されている

・DHA・EPA・αリノレン酸の酸化を防ぐ抗酸化物質として、ビタミンE、クリルオイル、アスタキサンチンも含有

・価格も定期コース1666円と安い

さかな暮らし【マイケア】

・DHA・EPA（オメガ3脂肪酸）の含有量が「860mg」と非常に高い

・「EPAの含有量が600mgとDHAよりも多い」という他のサプリには見られない特徴あり

・DHA・EPAの酸化を防ぐ抗酸化物質として、ビタミンE、アスタキサンチン（クリルオイルとして）も含有。酸化してないことを確認済。

・価格も定期コース2520円（税別）と安い

おめがさん

楽天ランキング1位。

DHA+イチョウ葉エキス+アスタキサンチン【小林製薬】

小林製薬