45ミリリットルは何cc（45mlは何cc）か？覚え方や単位変換・換算方法やコツも解説！

「45mlって何ccになるの？」「mlとccは同じ単位なの、それとも別物なの？」と疑問に感じたことがある方は多いのではないでしょうか。

料理のレシピや薬の用量表示、化粧品のボトル、医療や工業の現場など、私たちの日常にはml（ミリリットル）とcc（シーシー）という2つの単位が何気なく混在しています。よく目にするはずなのに、その正確な関係を説明できる方は意外と少ないものです。

この記事では、45ミリリットルは何cc（45mlは何cc）か？覚え方や単位変換・換算方法やコツも解説！というテーマで、2つの単位の関係から変換の仕組み、忘れにくい覚え方、日常での活用シーンまでを丁寧にお伝えしていきます。

一度しっかり理解してしまえばこれから先ずっと役立つ知識ばかりです。ぜひ最後までお読みください。

45mlは45ccである！結論と単位の基本からおさえよう

それではまず、今回のテーマの核心である「45mlは何ccか」という結論と、その背景にある単位の基本的な考え方について解説していきます。

結論をひとことでお伝えすると、45ml（ミリリットル）＝45cc（シーシー）です。

mlとccは見た目や呼び方こそ違いますが、表している体積の量はまったく同じ。数値をそのまま置き換えることができる、完全に等価な単位として扱われています。

ml（ミリリットル）という単位の基本

ml（ミリリットル）は、液体や気体などの体積・容積を表す単位で、国際単位系（SI単位系）に基づいた正式な計量単位です。

「ミリ」は「1000分の1」を意味する接頭辞で、1mlは1リットル（L）の1000分の1の量に相当します。世界中で広く使用されており、日本の計量法においても正式な体積単位として定められています。

ペットボトルの「500ml」や缶飲料の「350ml」、薬の「1回15ml服用」など、日常のいたるところで目にする単位です。体積を表す単位の中で最も身近なもののひとつといえるでしょう。

cc（シーシー）という単位の基本

cc（シーシー）は「cubic centimeter（立方センチメートル）」を略した表現で、1辺が1cmの立方体の体積に等しい量を指します。

数学的には1cc ＝ 1cm³（立方センチメートル）と表せます。そして1cm³は1mlと厳密に等しい体積であることが証明されているため、1cc ＝ 1ml という等式が成立します。これは近似値ではなく、物理的・数学的に完全に等しい値です。

ccは国際単位系では正式な単位ではありませんが、日本では医療現場・車のエンジン排気量の表示・料理の計量器具など、多くの場面で今も根強く使われている慣習的な単位。呼び方は違っても体積はまったく同じ、それがmlとccの関係です。

45mlの量を身近なもので感じてみよう

45mlや45ccと言われても、どれくらいの量なのかすぐにイメージできない方もいるかもしれません。身近なアイテムと対応させて感覚をつかんでみましょう。

45mlは、大さじ3杯分（1杯＝約15ml）にほぼ相当する量です。また小さじ9杯分（1杯＝約5ml）も45mlになります。ショットグラス（約30ml）よりも多く、ダブルショット（約60ml）よりも少ない量のイメージです。

このように日常の道具や飲み物と対応させておくと、45mlという量の感覚がぐっと具体的になります。特に「大さじ3杯 ＝ 45ml ＝ 45cc」は料理をする方にとって非常に使いやすい覚え方といえるでしょう。

mlとccの換算方法と単位変換の仕組みを理解しよう

続いては、mlとcc、そしてリットルや他の単位との換算方法と変換の仕組みを確認していきます。

mlとcc同士の変換は非常にシンプルですが、リットル（L）やデシリットル（dl）なども絡んでくると少し整理が必要です。基本をしっかり押さえておくことで、どんな場面でも迷わず対応できるようになりましょう。

ml・cc・L・dlの関係を表で整理しよう

まずは体積単位の基本的な関係を、一覧表でわかりやすく確認しておきましょう。

基準の量	ml（ミリリットル）	cc（シーシー）	L（リットル）	dl（デシリットル）
1単位	1ml	1cc	0.001L	0.01dl
15単位	15ml	15cc	0.015L	0.15dl
45単位	45ml	45cc	0.045L	0.45dl
100単位	100ml	100cc	0.1L	1dl
450単位	450ml	450cc	0.45L	4.5dl
1000単位	1000ml	1000cc	1L	10dl

この表を見ると、mlとccの数値は常に一致していることが一目でわかります。

1L ＝ 1000ml ＝ 1000ccという関係式が、あらゆる体積換算の出発点となります。まずはこの等式を確実に頭に入れておきましょう。

単位変換の計算式をマスターしよう

mlやccをリットルへ変換する、またはリットルからmlやccへ変換する際の計算式はシンプルです。

ccも全く同じ計算式が使えます。mlとccは数値が同じなので、「mlで計算してからccに置き換える」という考え方にすると混乱しにくいでしょう。

デシリットル（dl）との関係も整理しておくと安心です。1dl ＝ 100mlなので、45mlは0.45dlに相当します。小学校の算数で登場するdlは日常ではあまり使われませんが、知識として持っておくと教育の場や専門的な資料の読み解きに役立ちます。

日常でよく登場する体積の換算一覧

日常生活でよく目にする体積の数値を、まとめて換算表でチェックしておきましょう。

日常の例	ml	cc	L（リットル）
小さじ1杯	約5ml	約5cc	0.005L
大さじ1杯	約15ml	約15cc	0.015L
大さじ3杯（45ml分）	約45ml	約45cc	0.045L
ショットグラス1杯	約30ml	約30cc	0.03L
コップ1杯	約200ml	約200cc	0.2L
ペットボトル（小）	500ml	500cc	0.5L
ペットボトル（大）	1000ml	1000cc	1L

日常のアイテムと数値を対応させておくと、換算の感覚が自然と身についていきます。特に「大さじ3杯 ＝ 45ml ＝ 45cc」は今回のテーマに直結する覚え方として非常に便利です。

45mlとccの覚え方と単位変換を忘れないコツ

続いては、45mlとccの関係や単位変換を忘れないための効果的な覚え方とコツを確認していきます。

「毎回調べてしまう」「わかっているのにすぐ忘れる」という方のために、記憶に定着しやすいアプローチをいくつかご紹介します。

語呂合わせ・連想記憶で覚える方法

単位の関係を長期記憶に定着させるには、語呂合わせや連想記憶が非常に効果的です。

まず「mlとccは一卵性双生児」というイメージを持ちましょう。外見（表記や読み方）は違っても、中身（体積の量）はまったく同一。「見た目は別々、でも本質はひとつ！mlとccは永遠のイコールペア」という連想をセットで記憶すると、1対1の等しい関係が自然に定着しやすくなります。

ccの由来を活用した記憶法もおすすめです。ccは「cubic centimeter（立方センチメートル）」の略で、1辺が1cmの立方体の体積が1ccです。「この小さな立方体45個分が45cc ＝ 45ml」という視覚的なイメージと組み合わせると、より記憶に残りやすくなるでしょう。

身近なアイテムと数値をセットで記憶する方法

単位の感覚を体で覚えるためには、日常のアイテムと数値を紐づけて記憶するのが最も効果的な方法です。

45mlについては、「大さじ3杯 ＝ 45ml ＝ 45cc」というセットで覚えることをおすすめします。大さじ1杯＝15mlというシンプルな計算（15×3＝45）なので、大さじの感覚が身についている方なら非常に覚えやすい基準です。

また「小さじ9杯 ＝ 45ml ＝ 45cc」という覚え方も使えます。45 ÷ 5 ＝ 9というシンプルな計算なので、小さじ5mlを基準にすれば45mlをすぐ導けます。

アイテム	ml（cc）の目安	45mlとの関係
小さじ1杯	約5ml（5cc）	45mlは小さじ9杯分
大さじ1杯	約15ml（15cc）	45mlは大さじちょうど3杯分
ショットグラス	約30ml（30cc）	45mlはショット1杯半分
目薬1本	約10ml（10cc）	45mlは目薬4本半分
コップ1杯	約200ml（200cc）	45mlはコップ約4.4分の1

複数の基準と対応させておくと、どんな場面でも瞬時にイメージが浮かびやすくなります。特に「大さじ3杯」は計算がシンプルなうえ料理でも頻繁に登場する量なので、最も覚えやすい基準として活用していただけます。

素早く暗算するためのコツ

mlとccの変換は数値がそのままなので問題ありませんが、LとmlやccHの変換を素早く暗算するコツも押さえておきましょう。

ポイントは「小数点を3桁動かす」という感覚を身につけることです。掛け算・割り算が苦手な方でも、この感覚さえつかめば変換がぐっとラクになります。

「÷1000」「×1000」という計算を意識しなくても、「小数点を左右に3桁ずらす」という動作で同じ結果が得られます。

45というキリよく覚えやすい数字は、「大さじ3杯」という日常の基準とも結びついているため、体積の感覚と計算の両面から記憶に残りやすい値といえます。mlとccは数値が変わらないので、Lとの変換を習得すればあらゆる体積換算に対応できるでしょう。

45mlとccが登場する身近なシーンを知ろう

続いては、45mlやml・ccという単位が実際の生活の中でどのような場面に登場するか、具体的なシーンと活用のポイントを確認していきましょう。

単位の知識は知っているだけでなく、実際の場面でスムーズに活用できてこそ本当に役立つもの。日常に身近な例をジャンル別にご紹介します。

料理・製菓・調理器具での活用

料理の現場では、mlとccが混在して登場することが日常的にあります。

「だし汁45cc加えてください」と書かれているレシピも、「だし汁45ml加えてください」と書かれているレシピも、実際に計量する量はまったく同じ。計量スプーンや計量カップにはmlとccの両方の目盛りが表示されているものも多く、どちらの表記でも問題なく対応できます。

大さじ3杯 ＝ 45ml ＝ 45ccという関係を覚えておくと、45mlという計量が必要な場面で計量器具をいちいち確認せずにスムーズに作業できます。醤油・みりん・酢・酒などの液体調味料を大さじで計量するシーンは毎日のように訪れるでしょう。

製菓（お菓子作り）でも45mlという量はよく登場します。牛乳・生クリーム・ラム酒など、少量を正確に計量することが仕上がりを大きく左右するケースも多く、mlとccの正確な理解がクオリティに直結することも珍しくありません。

医療・薬・化粧品分野での使われ方

医療の現場では、注射器（シリンジ）・点滴液・内服薬の計量など、あらゆる場面でmlとccが登場します。

注射器の目盛りにはccとmlの両方が表示されているものが多く見られます。医師や看護師が「4.5cc注射します」「4.5ml注射します」のどちらの表現を使っても、注射する量はまったく同じです。

市販の液体薬やシロップ薬でも「1回45ml服用」といった用量表示が見られることがあります。服用量を正確に守るためにも、mlとccが等しいという知識は非常に重要です。薬局で販売されている計量カップにはmlとccの両方が表示されているものが一般的なので、どちらの表記でもそのまま計量できます。

化粧品・スキンケア分野でも45mlという容量はよく登場します。化粧水・乳液・美容液の「45ml入り」「45cc入り」という表記は内容量がまったく同じであることを示しています。製品を購入する際に容量を比較する場面でも、数値をそのまま対照できるので便利です。

お酒・飲料・工業分野での使われ方

バーやレストランでのお酒の計量では、45mlという量が特によく登場します。

日本では居酒屋やバーでよく見かける「1.5oz（オンス）」の量がほぼ45mlに相当します（1oz ≒ 29.57ml、1.5oz ≒ 44.4ml）。ウイスキー・ジン・テキーラなどのスピリッツをハーフショットでもシングルでもない「やや多め」の量として提供する際によく使われる計量値です。カクテルレシピでも「スピリッツ45ml」という指定がよく登場するでしょう。

分野	使用例	ml・ccの活用
料理・製菓	調味料・洋酒・だし汁の計量	大さじ3杯＝45ml＝45cc
医療・薬	注射器・内服薬・点滴	mlとccは完全に同値
化粧品・美容	化粧水・美容液の容量表示	45ml＝45cc（同じ容量）
お酒・バー	カクテル・スピリッツ計量	1.5oz≒45mlで頻繁に登場
車・工業	エンジン排気量・液体計量	ccが慣習的に使われる

こうして分野ごとに整理してみると、mlとccが等価であるという知識がいかに幅広い場面で役立つかが実感できます。どの分野でも迷わず対応できるよう、基本をしっかり身につけておきましょう。

まとめ

今回は「45ミリリットルは何cc（45mlは何cc）か？覚え方や単位変換・換算方法やコツも解説！」というテーマで、詳しくご紹介してきました。

最も大切なポイントをあらためて整理すると、45ml ＝ 45ccであり、mlとccはまったく同じ体積を表す完全に等価な単位です。呼び方や由来こそ異なりますが、数値は常に一致するため、どちらの表記が使われていてもそのまま数値を置き換えて対応できます。

リットルとの換算は「1L ＝ 1000ml ＝ 1000cc」が基本で、mlからLへは1000で割り、LからmlやccHへは1000を掛けます。「小数点を3桁動かす」という感覚をつかんでおくと、暗算がぐっとスムーズになるでしょう。

45mlという量は「大さじ3杯分」「小さじ9杯分」という身近な計量スプーンの量と対応しており、料理をする方には特に実感しやすい数値です。また、バーやレストランで提供される1.5ozのスピリッツとほぼ一致する量でもあり、さまざまな場面で登場する実用的な量といえます。

料理・医療・化粧品・工業など幅広い分野にわたって登場するmlとccの知識は、生活のさまざまな場面で役立つ実用的なもの。今回ご紹介した覚え方やコツをうまく活用して、単位変換をスムーズにこなせるようになっていただければ幸いです。