4オンスは何mlか（紙コップや香水やプラコップ等の4ozは何ミリリットルで何リットル：何L）か？アメリカとイギリス：変換・換算方法やコツも解説！

海外製品や輸入品を購入する際、容量の単位として「オンス（oz）」という表記を目にすることは珍しくありません。特に飲料のカップサイズや化粧品、香水のボトル容量として、この単位が広く使用されていますね。

その中でも「4オンス（4oz）」は、小型から中型の容器サイズとして非常に頻繁に登場する容量です。紙コップやプラスチックコップ、香水のボトル、さらには料理のレシピや飲料のサイズ表記などでも見かけることがあるでしょう。しかし、日本ではミリリットル（ml）やリットル（L）が主流であるため、4ozが実際にどれくらいの量なのか、即座には判断しにくいものです。

さらに注意すべきなのが、アメリカとイギリスでオンスの定義が異なるという点でしょうか。同じ「4オンス」という表記でも、国によって実際の容量に差が生じるため、正確な換算には注意が必要となります。

本記事では、4オンスが何mlに相当するのか、アメリカとイギリスの違い、そして日常生活で役立つ変換・換算のコツについて、わかりやすく丁寧に解説していきます。紙コップや香水などの具体的な例も交えながらご紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。

4オンスは何mlか？答えと基本知識【結論】

それではまず、4オンスが何mlに相当するのか、結論から解説していきます。

4オンス（4oz）は、アメリカ式では約118.29ml、イギリス式では約113.65mlとなります。一般的に使用されているのはアメリカ式で、日本で販売されている海外製品の大半もこの基準に基づいているでしょう。

4オンス（4oz）の容量

アメリカ（米国液量オンス）？約118.29ml

イギリス（英国液量オンス）？約113.65ml

リットル（L）に換算すると、4オンスは約0.11829L（アメリカ式）または約0.11365L（イギリス式）となります。小さな単位のため、通常はミリリットル表記の方が理解しやすいですね。

実用的な覚え方としては、アメリカ式の4oz = 120mlと記憶しておくと、日常生活での換算が簡単になります。厳密には118.294mlですが、120mlという概算値で十分な精度が得られるでしょう。

【換算の基本】

4 oz（米） = 118.294 ml ≒ 120 ml

4 oz（米） = 0.118294 L ≒ 0.12 L

4 oz（英） = 113.652 ml ≒ 114 ml

4ozという容量は、日本の計量スプーンでいうと大さじ8杯分に相当します。小さなコップの半分程度の量をイメージすると、サイズ感がつかみやすいでしょう。

紙コップやプラスチックコップでは、4ozサイズは子供用や小型飲料容器として広く使われている容量です。香水の場合、4ozボトルは約120mlとなり、日本の化粧品でいう100〜120ml程度の中型ボトルに相当しますね。

また、カフェやファストフード店では、4ozはエスプレッソベースのドリンクの小サイズや、ソース類の容器として使用されることがあります。日常的に目にする機会が非常に多いサイズといえるでしょう。

アメリカとイギリスの4オンスの違いを詳しく解説

続いては、アメリカとイギリスにおける4オンスの違いを確認していきます。

液量オンスの定義が異なる歴史的背景

アメリカとイギリスでオンスの定義が異なる背景には、両国が独自の度量衡システムを発展させてきた歴史があります。両国ともヤード・ポンド法を基礎としていますが、液体容量の単位については別々の基準を採用してきました。

イギリスでは「英国液量オンス（Imperial fluid ounce）」が伝統的に使用されてきました。この単位は英国ガロンシステムに基づき、1ガロンを160オンスとする体系となっているのです。一方、アメリカは独立後に「米国液量オンス（US fluid ounce）」という独自の基準を確立し、1ガロンを128オンスとする米国ガロンシステムを採用しました。

この違いにより、4オンスでは約4.64mlの差が生まれます。日常的な使用では小さな差に感じられるかもしれませんが、複数の材料を混ぜ合わせる料理やカクテル作り、精密な調合が必要な場面では無視できない違いとなるでしょう。

4ozの米国式と英国式の詳細比較

4オンスを中心に、周辺の容量の換算表を見ていきましょう。

オンス表記	米国式（ml）	英国式（ml）	日本の容量目安
2 oz	約59.15 ml	約56.83 ml	大さじ4杯
3 oz	約88.72 ml	約85.24 ml	大さじ6杯
4 oz	約118.29 ml	約113.65 ml	小さなコップ半分
5 oz	約147.87 ml	約142.07 ml	小さなコップ3分の2
6 oz	約177.44 ml	約170.48 ml	小さなコップ1杯弱
8 oz	約236.59 ml	約227.30 ml	コップ1杯

表からわかるように、オンス数が大きくなるほど、アメリカ式とイギリス式の差も拡大していきます。4ozの段階では約4.64mlの差ですが、8ozになると約9.29mlの差となり、これは大さじ半分以上の違いになるのです。

実際の商品では、アメリカ式のオンスが圧倒的多数を占めています。国際的なブランドの香水や化粧品、スターバックスなどのグローバルカフェチェーン、アメリカ製の使い捨てカップなどは、すべてアメリカ式の基準を採用しているでしょう。

どちらの基準が使われているか判断する方法

実際に商品を手に取ったとき、それがアメリカ式なのかイギリス式なのか判断するポイントをご紹介します。

最も確実なのは、製造国やブランドの本社所在地を確認することです。アメリカ製の商品やアメリカ企業のブランドであれば、ほぼ確実にアメリカ式となります。現代では、イギリス製やヨーロッパ製の商品でも、国際標準としてアメリカ式を採用しているケースが増えていますね。

【判断の目安】

・アメリカ製品、米国ブランド → 米国式

・国際的なカフェやファストフード → 米国式

・香水、化粧品の大半 → 米国式

・古い英国製品、一部の伝統的商品 → 英国式の可能性

迷った場合は、アメリカ式（4oz = 約120ml）で換算するのが安全でしょう。現代の国際商取引では、アメリカ式が事実上のグローバルスタンダードとなっているためです。イギリス国内でも、多くの商品がアメリカ式オンスを採用するようになっています。

商品パッケージにml表記も併記されている場合は、その数値を確認することで正確な容量がわかります。例えば「4 fl oz (120ml)」と表記されていれば、明確にアメリカ式であることが確認できるでしょう。「fl oz」の「fl」は「fluid（液体）」の略で、液量オンスを意味しています。

紙コップ・プラコップ・香水などの実例と4ozの使用場面

続いては、4オンスが実際にどのような商品や場面で使用されているのか確認していきます。

紙コップとプラスチックコップでの4oz表記

紙コップやプラスチックコップの世界では、4ozは小型飲料カップの標準サイズとして非常に頻繁に使用されるサイズです。約120mlという容量は、子供や小食の方、試飲などに適した量となります。

具体的な使用例を見てみましょう。

用途	サイズ	ミリリットル換算	使用場面
子供用カップ	4 oz	約120 ml	小学校、保育園
試飲用カップ	4 oz	約120 ml	スーパー、デパート
エスプレッソドリンク	4 oz	約120 ml	カフェの小サイズ
ゼリーカップ	4 oz	約120 ml	デザート容器

カフェでは、カプチーノやラテなどのエスプレッソベースドリンクの小サイズ（ショート）が4oz程度となることがあります。濃縮されたコーヒーと温めたミルクを楽しむのに適したサイズですね。

パーティー用の使い捨てカップでも、子供向けやデザート用として4ozカップが広く販売されています。アイスクリームやゼリー、プリン、ヨーグルトなどを小分けにする際にも便利なサイズでしょう。

病院や介護施設では、水分補給用のカップとして4ozサイズが使用されることがあります。高齢者や体調が優れない方が一度に飲むのに適した量として選ばれているのです。

コンビニやファストフード店のドリンクバーでも、氷を入れる前の容量として4oz相当のカップが提供されることがあります。日本の感覚では小さめのサイズに感じるかもしれませんね。

香水や化粧品における4ozボトル

香水や化粧品の世界では、4ozは中型から大型寄りのボトルとして一般的なサイズの一つです。約120mlという容量は、レギュラーサイズとして日常使いに十分なサイズとなっています。

香水における4ozボトルの位置づけを見てみましょう。

【香水ボトルサイズの比較】

1 oz = 約30 ml（トラベルサイズ）

2 oz = 約60 ml（小型ボトル、携帯用）

3 oz = 約90 ml（中型ボトル）

3.4 oz = 約100 ml（標準サイズ）

4 oz = 約120 ml（大型ボトル）

6.8 oz = 約200 ml（特大ボトル）

4ozの香水ボトルは、毎日使用しても4〜6ヶ月程度は持つ容量です。自宅での使用に適したサイズで、お気に入りの香りを長く楽しむことができますね。

化粧水や乳液でも、4oz（約120ml）サイズはレギュラーボトルとして販売されることがあります。海外ブランドの化粧品では一般的なサイズで、日本の100〜150mlボトルに相当するでしょう。

日焼け止めやボディローションでも、4ozサイズは使いやすい容量として人気があります。自宅での日常使用に適したサイズで、バッグに入れて持ち運ぶこともできますね。

シャンプーやコンディショナーのトラベルセットでも、4ozボトルが含まれることがあります。1週間程度の旅行であれば十分な量となるでしょう。

オンラインショッピングで海外ブランドの化粧品を購入する際、「4 fl oz」と表記されていれば約120mlのボトルということになります。日本のブランドでは100mlや150mlという区切りが多いため、4ozという容量は海外製品特有のサイズ感といえるでしょう。

カクテルやバー、料理レシピでの4oz使用例

バーやレストランの世界では、4ozは重要な計量単位として使用されています。多くのカクテルレシピで、ジュースやソーダなどの副材料の量が4ozとして設定されているのです。

代表的なカクテルにおける4ozの使用例を見てみましょう。

カクテル名	4ozの材料	ミリリットル換算
ソルティードッグ	グレープフルーツジュース 4oz	約120 ml
スクリュードライバー	オレンジジュース 4oz	約120 ml
モスコーミュール	ジンジャービア 4oz	約120 ml
ブラッディメアリー	トマトジュース 4oz	約120 ml

バーテンダーは、メジャーカップや計量カップを使用して正確に4ozを計量します。カクテルの味わいのバランスを保つため、正確な計量が重要となるのです。

料理のレシピでも、特に海外のレシピ本では「4ozの生クリーム」「4ozのチキンブイヨン」といった表記が見られます。4ozの生クリームは約120ml、4ozのチキンブイヨンも約120mlとなり、日本のレシピでいう「大さじ8杯」または「1/2カップ強」に相当するでしょう。

家庭でカクテルや料理を作る際も、4oz = 120mlという換算を知っておけば、日本の計量カップで簡単に測ることができますね。120mlは計量カップの目盛りで確認しやすい量です。

4オンスからmlへの変換・換算のコツと実用テクニック

続いては、4オンスを効率的にml換算する方法とコツを確認していきます。

日常で使える簡単な暗算方法

4オンスをmlに換算する際、電卓がなくても簡単に計算できる方法があります。1oz = 30mlという基本換算を使えば、暗算でも素早く変換できるのです。

4ozの場合、4 × 30 = 120mlと瞬時に計算できます。実際の値（118.294ml）との誤差は約1.7ml程度なので、日常的な用途では全く問題ありません。

【暗算の基本】

1oz = 30mlと覚える

4oz = 4 × 30 = 120ml

誤差は約1.7ml（実際は118.29ml）

この方法を応用すれば、他のオンス数も簡単に換算できます。3.5ozなら105ml、4.5ozなら135mlといった具合です。小数点を含むオンス数でも、30倍するだけで概算値が求められるでしょう。

逆に、mlからozへ換算する場合は、ml数を30で割ることで概算できます。例えば、120mlは120 ÷ 30 = 4ozとなりますね。150mlなら5oz、90mlなら3ozという計算が可能です。

正確な換算が必要な場面での計算式

料理や科学実験、精密な調合など、より正確な換算が必要な場合の計算方法をご紹介します。

アメリカ式の正確な換算係数は、1oz = 29.5735mlです。4ozを正確に換算する場合は、この数値を4倍すればよいでしょう。

【正確な換算式（アメリカ式）】

4oz → ml？4 × 29.5735 = 118.294ml

ml → oz？ミリリットル数 ÷ 29.5735 = オンス数

例？120ml ÷ 29.5735 = 4.058oz ≒ 4oz

イギリス式の場合は、1oz = 28.4131mlとなります。4ozでは4 × 28.4131 = 113.6524mlとなりますが、現代ではイギリス式を使用する機会は限られているでしょう。

スマートフォンの計算機アプリや電卓を使用する際は、29.5735という係数をメモリに保存しておくと便利です。オンス数を入力して、この係数を掛けるだけで正確なml値が得られます。

また、インターネット上には様々な単位変換ツールが公開されています。頻繁に換算作業を行う場合は、こうしたオンラインツールをブックマークしておくとよいですね。Googleの検索窓に「4oz to ml」と入力するだけでも、即座に換算結果が表示されます。

4ozを中心とした換算早見表

4ozとその周辺のオンス数について、換算早見表をまとめました。これを参考にすれば、様々なサイズの換算が一目でわかるでしょう。

オンス（oz）	ミリリットル（ml）	リットル（L）	日本の計量目安
2 oz	約60 ml	0.060 L	大さじ4杯
3 oz	約90 ml	0.090 L	大さじ6杯
4 oz	約120 ml	0.120 L	1/2カップ強
5 oz	約150 ml	0.150 L	3/4カップ弱
6 oz	約180 ml	0.180 L	3/4カップ強
8 oz	約240 ml	0.240 L	1カップ
12 oz	約360 ml	0.360 L	1.5カップ