1オンスは何mlか（紙コップや香水やプラコップ等の1ozは何ミリリットルで何リットル：何L）か？アメリカとイギリス：変換・換算方法やコツも解説！

日常生活や海外旅行、オンラインショッピングなどで、「オンス（oz）」という単位を目にする機会は意外と多いものです。特に飲料のカップサイズや香水のボトル容量、化粧品の内容量などで、この単位が使用されていますね。

しかし、日本では主にミリリットル（ml）やリットル（L）を使用するため、オンスがどれくらいの量なのかピンとこないという方も少なくないでしょう。紙コップやプラスチックコップに「8oz」などと表記されていても、実際にどのくらいの容量なのか即座に判断するのは難しいものです。

さらに複雑なのが、アメリカとイギリスでオンスの定義が異なるという点でしょうか。同じ「1オンス」でも、国によって容量が違うため、正確な換算には注意が必要になります。

本記事では、1オンスが何mlに相当するのか、アメリカとイギリスの違い、そして実用的な変換・換算方法について、わかりやすく解説していきます。紙コップや香水など、具体的な例も交えながらご紹介しますので、ぜひ最後までお読みください。

1オンスは何mlか？答えと基本知識【結論】

それではまず、1オンスが何mlに相当するのか、結論から解説していきます。

1オンス（1oz）は、アメリカ式では約29.57ml、イギリス式では約28.41mlとなります。より一般的に使用されているのはアメリカ式で、日本で目にするオンス表記の多くもこちらの基準に基づいているでしょう。

リットル（L）に換算すると、1オンスは約0.02957L（アメリカ式）または約0.02841L（イギリス式）となります。非常に小さな値になるため、通常はミリリットル単位で表記される方が一般的ですね。

実用的には、アメリカ式の1oz = 30mlと覚えておくと、日常生活での換算が簡単になります。厳密には29.5735…mlですが、30mlという概算値で十分な精度が得られるでしょう。

紙コップやプラスチックコップでよく見かける表記として、8oz、12oz、16ozなどがあります。これらはそれぞれ約240ml、約360ml、約480mlに相当し、日本のカップサイズ表記と照らし合わせると理解しやすくなるでしょう。

香水の場合、一般的な小型ボトルが1ozや1.7ozで、これは約30mlまたは約50mlとなります。化粧品や香水のボトルに記載されているoz表記を見かけたら、30倍することで大まかなml換算ができるのです。

アメリカとイギリスのオンスの違いを詳しく解説

続いては、アメリカとイギリスのオンスの違いを確認していきます。

なぜ国によってオンスの定義が異なるのか

アメリカとイギリスでオンスの定義が異なる背景には、歴史的な度量衡制度の違いがあります。両国ともヤード・ポンド法を使用していますが、液量の単位については独自の発展を遂げてきました。

イギリスでは伝統的に「英国液量オンス（UK fluid ounce）」が使用されてきました。この単位は、1ガロンを160オンスとする英国ガロンシステムに基づいているのです。一方、アメリカでは独立後に「米国液量オンス（US fluid ounce）」という独自の基準を採用し、1ガロンを128オンスとする米国ガロンシステムを確立しました。

この違いにより、同じ「1オンス」という表記でも、実際の容量には約1.16mlの差が生まれることになります。日常的な使用では小さな差に思えるかもしれませんが、大量の液体を扱う場合や精密な計量が必要な場合には、無視できない違いとなるでしょう。

米国式と英国式の換算表

アメリカ式とイギリス式のオンスについて、よく使用される容量の換算表をご紹介します。

オンス表記	米国式（ml）	英国式（ml）	日本の容量目安
1 oz	約29.57 ml	約28.41 ml	大さじ2杯分
2 oz	約59.15 ml	約56.83 ml	小さなお猪口1杯
4 oz	約118.29 ml	約113.65 ml	小さなコップ半分
8 oz	約236.59 ml	約227.30 ml	コップ1杯分
12 oz	約354.88 ml	約340.96 ml	缶ジュース程度
16 oz	約473.18 ml	約454.61 ml	ペットボトル約半分

表を見ると、オンス数が大きくなるほど、アメリカ式とイギリス式の差も大きくなることがわかりますね。16ozでは約18.57mlの差が生まれ、これは大さじ1杯強に相当する量となります。

実用的には、一般的な商品や飲料で使用されているのはアメリカ式が圧倒的に多いでしょう。特に国際的なブランドの香水や化粧品、スターバックスなどのカフェチェーンのカップサイズは、ほぼすべてアメリカ式のオンス表記を採用しています。

どちらの基準を使うべきか判断する方法

実際の商品を前にしたとき、それがアメリカ式なのかイギリス式なのか迷うこともあるでしょう。判断のポイントをいくつかご紹介します。

まず、商品の製造国や販売地域を確認する方法があります。アメリカ製の商品やアメリカ企業のブランドであれば、ほぼ間違いなくアメリカ式です。イギリス製やヨーロッパ製の商品でも、現在では国際標準としてアメリカ式を採用しているケースが増えています。

迷った場合は、アメリカ式（1oz = 約30ml）で計算するのが無難でしょう。現代の国際商取引では、アメリカ式が事実上の標準となっているためです。イギリス国内でも、多くの場面でアメリカ式のオンスが使用されるようになっていますね。

また、商品パッケージにml表記も併記されている場合は、その数値を確認することで正確な容量を把握できます。例えば「1 fl oz (30ml)」と書かれていれば、明確にアメリカ式であることがわかるでしょう。

紙コップ・プラコップ・香水などの実例と換算方法

続いては、具体的な商品におけるオンス表記と換算方法を確認していきます。

紙コップとプラスチックコップのサイズ表記

コンビニやファストフード店、カフェなどで使用される紙コップやプラスチックコップには、よくオンス表記が記載されています。これらは主にアメリカ式の基準に基づいているのです。

一般的な紙コップのサイズは以下のようになります。

サイズ名	オンス表記	ミリリットル換算	用途例
スモール	8 oz	約237 ml	エスプレッソベース飲料
ミディアム	12 oz	約355 ml	標準的なコーヒー
ラージ	16 oz	約473 ml	大きめのドリンク
ビッグ	20 oz	約591 ml	特大サイズ
ジャンボ	24 oz	約710 ml	超特大サイズ

スターバックスのサイズ表記である「トール（12oz）」「グランデ（16oz）」「ベンティ（20oz）」も、このアメリカ式オンスに基づいています。それぞれ約355ml、約473ml、約591mlとなり、日本のペットボトルサイズと比較すると理解しやすいでしょう。

プラスチックコップも同様で、パーティー用の使い捨てカップなどは9oz（約266ml）、12oz（約355ml）、16oz（約473ml）などの規格が一般的です。容量を確認したいときは、オンス数に30を掛けることで、おおよそのml数が計算できますね。

香水や化粧品のボトル容量表記

香水や化粧品の容量表記でも、オンスは頻繁に使用されます。特に海外ブランドの製品では、オンス表記が主流となっているでしょう。

香水の一般的なサイズと換算は以下の通りです。

香水売り場で「1.7 fl oz」と表記されていれば、それは約50mlのボトルということになります。「fl oz」の「fl」は「fluid（液体）」の略で、液量オンスを意味しているのです。

化粧水や乳液なども同様で、3oz（約90ml）、5oz（約150ml）、8oz（約240ml）といった容量が一般的でしょう。日本の化粧品は100ml、150ml、200mlという区切りが多いため、オンス表記の海外製品とは若干異なるサイズ感になりますね。

オンライン通販で海外製品を購入する際は、この換算を知っておくと、自分に合った容量の商品を選びやすくなるでしょう。

飲料やレシピでの使用例

飲料業界やレシピ本でも、オンス表記は広く使用されています。特にカクテルのレシピでは、「1ozのウォッカ」「2ozのジュース」といった表記が標準的です。

バーテンダーが使用する計量カップ（ジガー）は、通常1oz（約30ml）または2oz（約60ml）の目盛りが付いています。カクテルレシピで「1 1/2 oz」と書かれていれば、約45mlという意味になるでしょう。

レシピ表記	オンス	ミリリットル	日本の計量スプーン換算
1/2 oz	0.5 oz	約15 ml	大さじ1杯
1 oz	1 oz	約30 ml	大さじ2杯
1 1/2 oz	1.5 oz	約45 ml	大さじ3杯
2 oz	2 oz	約60 ml	大さじ4杯

海外のレシピ本を参考にする場合、オンス表記をml換算する必要がありますね。その際は、1oz = 30mlという基本換算を覚えておけば、すぐに日本の計量器具で測れる量に変換できます。

缶入り飲料では、アメリカの標準サイズである12oz缶（約355ml）が日本の350ml缶とほぼ同じサイズとなっています。このように、国際的な商品規格の多くがアメリカ式オンスを基準としているのです。

オンスからmlへの変換・換算のコツと計算方法

続いては、実用的な変換・換算方法とコツを確認していきます。

簡単な暗算テクニック

日常生活でオンスをmlに換算する際、電卓がなくても簡単に計算できる方法があります。1oz = 30mlという概算値を使えば、暗算でも素早く換算できるのです。

例えば、8ozのコップであれば、8 × 30 = 240mlと簡単に計算できます。12ozなら12 × 30 = 360ml、16ozなら16 × 30 = 480mlとなるでしょう。実際の値との誤差は数ml程度なので、日常的な用途では全く問題ありません。

より正確に計算したい場合は、1oz = 29.57mlという値を使用しますが、これも「約30ml」として扱えば十分な精度が得られます。誤差が気になる場合は、計算結果から1〜2割程度を差し引くイメージを持つとよいでしょう。

逆に、mlからozへ換算する場合は、ml数を30で割ることで概算値が求められます。例えば、150mlは150 ÷ 30 = 5ozとなりますね。

正確な換算が必要な場合の計算式

料理や科学実験など、より正確な換算が必要な場合の計算方法をご紹介します。

アメリカ式の正確な換算係数は、1oz = 29.5735mlです。この数値を使用すれば、小数点以下まで正確な換算ができるでしょう。

イギリス式の場合は、1oz = 28.4131mlとなります。古い英国製品や特定のヨーロッパ製品で必要になる場合があるでしょう。

電卓やスマートフォンの計算機アプリを使用する際は、これらの正確な係数を入力して計算することで、誤差のない変換が可能になります。オンライン換算ツールも多数公開されているため、頻繁に換算作業を行う場合は活用するとよいですね。

覚えておくと便利な換算早見表

頻繁に使用されるオンス数とml換算を一覧にまとめました。これを覚えておくか、スマートフォンに保存しておくと便利でしょう。

オンス（oz）	ミリリットル（ml）	リットル（L）	覚え方
0.5 oz	約15 ml	0.015 L	大さじ1杯
1 oz	約30 ml	0.030 L	大さじ2杯
2 oz	約60 ml	0.060 L	小さなショットグラス
4 oz	約120 ml	0.120 L	小さなコップ半分
8 oz	約240 ml	0.240 L	コップ1杯
12 oz	約360 ml	0.360 L	缶飲料
16 oz	約480 ml	0.480 L	ペットボトル半分
32 oz	約960 ml	0.960 L	約1リットル

特に覚えておきたいのは、1oz = 30ml、8oz = 240ml、16oz = 480mlの3つです。これらは日常生活で最も頻繁に遭遇するサイズでしょう。

32ozは約960mlとなり、ほぼ1リットルに相当します。大型のスポーツドリンクボトルなどで見かけるサイズですね。この基準を知っておくと、大まかな容量感覚がつかみやすくなります。

リットル換算については、1oz = 0.03Lと覚えておけば、オンス数に0.03を掛けることで概算できます。ただし、日常的にはml単位での換算の方が使いやすいでしょう。

まとめ

1オンスの容量について、アメリカとイギリスの違いから実用的な換算方法まで詳しく解説してきました。

1オンス（1oz）は、アメリカ式では約29.57ml、イギリス式では約28.41mlとなり、実用的には「1oz = 30ml」と覚えておけば、ほとんどの場面で対応できるでしょう。リットル換算では約0.03Lとなります。

現代の国際商取引では、アメリカ式のオンスが標準となっており、紙コップやプラスチックコップ、香水、化粧品、カフェのドリンクサイズなど、身近な商品の多くがこの基準を採用しています。8oz（約240ml）、12oz（約360ml）、16oz（約480ml）といったサイズは特に頻出するため、覚えておくと便利ですね。

換算方法としては、オンス数に30を掛けることで簡単にml換算ができます。より正確な計算が必要な場合は、29.5735という係数を使用すればよいでしょう。逆にmlからozへ換算する際は、ml数を30で割ることで概算値が求められます。

海外製品の購入や海外旅行、レシピの参照など、様々な場面でオンス表記に出会う機会があります。本記事で紹介した換算方法を活用して、スムーズに容量を把握できるようになってください。